Pilula De Sănătate AZI

Ciocolata, benefică pentru creier şi talie

18 noiembrie 2016  17:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Ciocolata, benefică pentru creier şi talie

Oamenii de ştiinţă de la Univeritatea Syracuse din New York au realizat, recent, un studiu la care au luat parte 968 de persoane cu vârste cuprinse între 23 şi 98 de ani. Experimentul a demonstrat că ciocolata are un efect direct în performanţa noastră cognitivă. Consumul regulat de ciocolată îmbunătăţeşte memoria şi ajută la dezvoltarea gândirii abstracte. Cei care au luat parte la experiment, nu au fost nevoiţi să-şi schimbe stilul de viaţă sau să ţină anumite diete.

În urmă cu câţiva ani, cercetătorii de la Universitatea Tel Aviv au dezvăluit că în fiecare dimineaţă consumă ciocolată. Aceştia au spus că îi ajută să se concentreze mai mult asupra lucrului şi, pe lângă faptul că foarte multe persoane spun că trebuie să renunţi la ciocolată în timpul dietei, se pare că, aceasta este cea care te ajută să scazi în greutate.

„Când te trezeşti dimineaţa, creierul are imediat nevoie de energie“, spune dr. Daniela Jakubowicz, a cărei carte „The Big Breakfast Diet“ a devenit bestseller. „Acesta este momentul din zi când corpul transformă mâncarea în energie. Dacă iei micul dejun mai târziu, corpul va fi încă alert, luând energia din mâncare sub forma grăsimilor. În felul acesta, creşti în kilograme mâncând puţin“.

Ciocolata nu trebuie consumată mai târziu de ora 9 dimineaţa. Conform lui Jakubowicz, persoanele care consumă carbohidraţi, proteine şi un desert cu 600 de calorii, scad mai repede în greutate decât cele care consumă doar 300 de calorii la micul dejun, servit mai târziu decât trebuie.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric

18 februarie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

TEMPERATURI ÎNTRE 7 ŞI 14 GRADE. În următoarele zile vremea se va menţine frumoasă, cu temperaturi maxime de până la 15 grade, însă spre finalul săptămânii se va răci semnificativ, iar temperaturile minime vor ajunge la -5 grade, potrivit meteorologilor. [ Citeste mai departe ]

19 februarie 2019

AZI Prin Lume

SE CAUTĂ O SOLUŢIE PAŞNICĂ PENTRU ORGANIZAREA DE NOI ALEGERI PREZIDENŢIALE. Mecanismul Montevideo, propus de Uruguay, Mexic şi Comunitatea Caraibelor (CARICOM) pentru soluţionarea crizei din Venezuela, pregăteşte trimiterea la Caracas a trei personalităţi internaţionale, în scopul identificării unei soluţii paşnice, a declarat luni preşedintele uruguayan Tabaré Vázquez, potrivit EFE. [ Citeste mai departe ]

19 februarie 2019

AZI Stat de drept

SECŢIA PENTRU MAGISTRAŢI A CERUT DE TREI ORI PRELUAREA DOSARULUI TEL DRUM ŞI DNA A REFUZAT. Secţia de anchetare a magistraţilor a cerut în trei rânduri preluarea dosarului Tel Drum, toate solicitările fiind respinse de către reprezentaţii Direcţiei Naţionale Anticorupţie. Potrivit DNA, ultima cerere, din ianuarie 2019, Secţia invoca drept motiv faptul că sunt şi magistraţi vizaţi în dosar. [ Citeste mai departe ]

19 februarie 2019

AZI În cultură

În Mărţişorul apropiat. Socotit, pentru a şasea oară consecutiv, „luna de teatru” a oraşului argeşean. Ştiut pretutindeni pentru automobilele produse aici. Şase spectacole vor avea loc în acest interval temporal-cultural. [ Citeste mai departe ]

19 februarie 2019

AZI Prin ţară

FEMEIA BĂNUITĂ DE OMOR AR PUTEA IEŞI DIN ÎNCHISOARE. După aproape doi ani de expertize efectuate în cazul celor trei bebeluşi găsiţi morţi în podul unul bloc din comuna Bistriţa-Bârgăului, judeţul Bistriţa-Năsăud, experţii de la Institutul de Medicină Legală Mina Minovici din Bucureşti nu au putut stabili dacă aceştia s-au născut morţi sau au decedat după naştere. Explicaţia legiştilor este că cele trei cadavre erau într-o stare avansată de descompunere. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

10 milioane de euro de la Petrom pentru primul spital specializat de oncologie pediatrică

10 milioane de euro de la Petrom pentru primul spital specializat de oncologie pediatrică

OMV Petrom sponsorizează cu 10 milioane de euro proiectul Asociaţiei Dăruieşte Viaţă pentru... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Două miliarde de lei pentru programul Prima casă 2019

Două miliarde de lei pentru programul Prima casă 2019

Executivul a aprobat, în şedinţa de guvern de astăzi, plafonul total de garantare pentru anul... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Europarlamentarul Maria Zoană redefineşte geografia Europei de Est

Europarlamentarul Maria Zoană redefineşte geografia Europei de Est

Europarlamentarul PSD Maria Gabriela Zoană, care a ajuns în Parlamentul European pe locul... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Leafa administratorilor zborului zmeelor

Leafa administratorilor zborului zmeelor

Spunea Guvernatorul Isărescu la audierile de la Parlament (sau în marja acestora, când îl făcea... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Un artist al lumii trecătoare  - Kazuo Ishiguro

Aflat la vârsta senectuţii, pictorul şi profesorul de artă Masuji Ono porneşte într-o odisee de recuperare a biografiei personale, silit de schimbările radicale dintr-o Japonie abia ieşită din ruinele celui de-al Doilea Război Mondial, care încearcă să-şi exorcizeze trecutul militarist şi să-şi construiască un altfel de viitor.

[ Vezi toate ]

Magazin

Vremea caldă închide Festivalul Sculpturilor de Gheaţă din Harbin

Vremea caldă închide Festivalul Sculpturilor de Gheaţă din Harbin

Sculpturile în gheaţă şi zăpadă, realizate de aproape 10.000 de artişti pentru Frestivalul din... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Cum ne protejăm de gripă

Cum ne protejăm de gripă

Autorităţile au declarat epidemie de gripă. În aceste condiţii, nu doar igiena strictă e... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress