Pilula De Sănătate AZI

Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun

27 aprilie 2018  16:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun

Consumul moderat de bere, adică 330 ml/zi în cazul femeilor şi 660 ml/zi în cazul bărbaţilor, poate creşte concentraţia de colesterol bun, HDL, cu aproximativ 8%, a precizat Centrul de studii despre bere, sănătate şi nutriţie, printr-un comunicat.

„Colesterolul mărit (hipercolesterolemia) este un factor de risc cardiovascular şi poate afecta toate grupele de vârstă. Instalarea acestuia poate fi prevenită printr-o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă activ care include exerciţii fizice. Chiar şi băuturile, inclusiv cele slab alcoolizate, pot contribui la menţinerea unui stil de viaţă sănătos. În această categorie se încadrează şi berea, care atunci când este consumată cu moderaţie (330 ml/zi/femei şi 660 ml/zi/bărbaţi) poate creşte nivelul colesterolului bun, având în acelaşi timp capacitatea de a reduce colesterolul de tip LDL, cel rău”, arată sursa citată.

Consumul moderat de bere poate creşte concentraţia de colesterol bun, HDL, cu aproximativ 8%. Atunci când berea este consumată cu moderaţie, concentraţiile de HDL din sânge pot creşte şi se formează acizi biliari care menţin colesterolul solubil şi previn formarea calculilor biliari, susţin reprezentaţii centrului.

„Berea are 0% colesterol, iar alături de o dietă variată şi atunci când este consumată în cantităţi moderate poate chiar scădea riscul de boli cardiovasculare, asociate în mod direct cu un nivel crescut al colesterolului LDL, cel rău. Mai mult, ingredientele naturale din bere pot aduce un conţinut de fibre solubile care ajută la creşterea nivelului de colesterol bun (HDL). În principiu, este nevoie de un aport de 10 - 13 g de fibre la fiecare 1.000 kcal, fiind indicat şi un consum ridicat de lichide pentru completarea cu succes a beneficiilor acestora”, a declarat preşedintele Centrului de studii despre bere, sănătate şi nutriţie, dr. Corina Zugravu.

Conform comunicatului, această băutură poate completa o dietă alimentară diversificată, datorită mineralelor, vitaminelor şi fibrelor pe care le conţine şi care provin din ingredientele sale naturale.

„Îmbunătăţirea tranzitului intestinal este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale fibrelor, însă un beneficiu la fel de important pentru organism este şi creşterea concentraţiei de lipoproteine cu densitate înaltă, cunoscute sub denumirea de colesterol HDL sau colesterol 'bun'. Berea are un conţinut de fibre alimentare situat între 1,87 - 2,02 g/l. Acestea sunt fibre solubile şi se datorează orzului, unul dintre ingredientele berii. Responsabili pentru reducerea colesterolului din sânge sunt beta-glucanii din orz care se găsesc adesea în bere, nivelurile variind în funcţie de procesul de fabricare a berii", menţionează comunicatul.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

Efemeride

Xantipa

Xantipa

Copiii ăștia care mai mergeau să caște gura la ce mai îndruga nepotolitul ăla de Socrate tot trag... [ Citeste mai departe ]
VALOAREA CONTRACTULUI ESTE DE circa 5 MILIOANE DE LEI. Lucrările de reparaţii şi consolidare la Podul Constanţa – podul de cale ferată situat pe magistrala feroviară Bucureşti – Constanţa, la km 4+327 – se vor desfăşura doar în cursul nopţii, în intervalul orar 22:00 - 5:00, informează CFR SA. [ Citeste mai departe ]

16 iulie 2019

AZI Prin Lume

CREŞTEREA TAXELOR PENTRU CEI MAI BOGAŢI AMERICANI. Fostul vicepreşedinte american Joe Biden, în prezent cel mai bine cotat candidat democrat înscris în cursa pentru prezidenţialele din 2020, a dezvăluit un plan de reformă a sistemului de asigurări medicale cu o valoare estimată de 750 miliarde de dolari. [ Citeste mai departe ]

16 iulie 2019

AZI Stat de drept

Robert Cazanciuc, preşedintele Comisiei Juridice din Senat, a anunţat că este nevoie de 14 zile, de la reînceperea activităţii Biroului Permanent, pentru studierea dosarului fostului ministru Florian Bodog şi audierea acestuia, abia apoi urmând să fie dat raportul. [ Citeste mai departe ]

16 iulie 2019

AZI În cultură

Lor le-a revenit sarcina de a deschide ”Vara magică” în ăst iulie capricios, la Ateneul Român. Dovedind că, uneori, senectutea face casă bună cu tinerețea. Fincă s-au înțeles de minune și profitabil nespus. [ Citeste mai departe ]

16 iulie 2019

AZI Prin ţară

HÂRTII DE 50 ŞI 100 DE EURO. Patru persoane au fost aduse cu mandat la sediul DIICOT - Biroul Teritorial Caraş-Severin, în urma efectuării a cinci percheziţii domiciliare, pe raza judeţului Hunedoara, la membrii unui grup infracţional organizat, specializat în falsificare de monedă, punerea în circulaţie de valori străine falsificate şi înşelăciune. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Au murit departe de casă

Au murit departe de casă

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) a confirmat că patru români au decedat în urma unui accident... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Listă albă la ANAF

Listă albă la ANAF

ANAF intenţionează să mediatizeze cei mai buni plătitori de taxe şi impozite prin publicarea unei... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Ruleta rusă la Wimbledon

Ruleta rusă la Wimbledon

Înfruntarea dintre cei doi magnifici ai court-urilor a avut nevoie de primele patru seturi ca un... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Turing va fi pe hârtia de 50 de lire

Turing va fi pe hârtia de 50 de lire

Banca Angliei (BoE) a decis că matematicianul Alan Turing, care în al Doilea Război Mondial a... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Investiţie de 4 milioane de lei la Spitalul din Sibiu

Investiţie de 4 milioane de lei la Spitalul din Sibiu

Cel mai mare spital public din judeţul Sibiu, Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă, va fi dotat... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress