Pilula De Sănătate AZI

Dieta cu ulei de cocos

10 noiembrie 2016  12:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Dieta cu ulei de cocos

În general, uleiul de cocos este recomandat în tratamentele de frumuseţe şi în regimurile alimentare sănătoase. Cu toate astea, unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului este că ne ajută să slăbeşti.

Uleiul de cocos conţine grăsimi saturate şi este unul dintre uleiurile vegetale care nu se depun în organism, ceea ce înseamnă că este sigur pentru siluetă. Un alt plus este acela că are punctul de ardere ridicat, de aceea este recomandat şi la prepararea mâncărurilor (tocăniţe, cartofi la cuptor, friptură). Acesta se găseşte la Plafar, atât în formă lichidă, cât şi solidă, în funcţie de temperatura la care este ţinut.

Consumat simplu sau în alte preparate, uleiul de cocos reduce riscul de boli cardiovasculare şi de a dezvolta cancer. În plus, ajută la absorbţia mineralelor în organism, reduce nivelul de colesterol rău, creşte nivelul colesterolului bun şi protejează ficatul. Este indicată cura cu ulei de cocos în sezonul rece, datorită faptului că ajută şi la creşterea imunităţii, în timp ce reduce apetitul. Totodată, ajută la accelerarea arderii grăsimilor.

Potrivit unui studiu publicat în 2011 de National Center for Biotechnology Information Pharmacology, uleiul de cocos este foarte bun în curele de slăbire. Rezultatele sunt vizibile după o cură de doar 4 săptămâni. Participanţii la studiu au slăbit 2,5 cm în talie după ce au consumat 30 ml de ulei de nucă de cocos, zilnic. Aceştia nu au făcut exerciţii fizice şi nu au ţinut o dietă anume, dar au ars grăsimile abdominale prin simpla adăugare în dieta lor a uleiului de cocos presat la rece.

Dieta are un succes nebănuit în rândul tinerelor, mai ales după ce actriţa Jennifer Aniston a dezvăluit într-un interviu că nu este zi în care să nu consume ulei de cocos. De la noi, una dintre vedetele care susţin că îşi menţin silueta cu ulei de cocos este Dana Săvuică. Ea spune că se iau pe nerăsuflate 3 linguriţe de ulei de cocos, amestecate bine cu sucul de la o jumătate de lămâie.

Alte adepte ale dietei susţin că 1-2 linguriţe de ulei de cocos, luate înainte de prânz, fac minuni. Cel mai bine este să ţinem uleiul în gură 15 minute înainte de a-l înghiţi. Pentru un gust mai acceptabil, este indicat să folosim uleiul în stare solidă.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

19 aprilie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

PRIORITATE AU PROIECTELE CU FONDURI EUROPENE. Suma de 3,8 milioane de lei a fost prevăzută în bugetul municipalităţii ieşene pentru vizita Papei Francisc, a anunţat joi primarul Mihai Chirica. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Prin Lume

VECINII TREBUIE SĂ STEA DE VORBĂ. Preşedinta estoniană Kersti Kaljulaid s-a întâlnit cu omologul său rus Vladimir Putin la Moscova, cu ocazia uneia dintre rarele vizite ale unui conducător din ţările baltice în Rusia, ţară care întreţine cu Estonia, la fel ca şi cu vecinele sale - Letonia şi Lituania - relaţii dificile. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Stat de drept

POPULAŢIA A FOST INDUSĂ ÎN EROARE. Procurorii militari care au întocmit rechizitoriul în dosarul „Revoluţiei” susţin că, din 22 decembrie 1989, la nivelul întregii ţări, a fost declanşată o amplă şi complexă acţiune de inducere în eroare - dezinformare şi diversiune - care a dus la instaurarea unei psihoze a terorismului, aceasta fiind principala cauză a numeroaselor pierderi de vieţi omeneşti. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI În cultură

DORITORII POT ADMIRA LUCRĂRILE PÂNĂ PE 17 MAI. Expoziţia „România/Franţa - Itinerarii culturale”, care cuprinde o serie de manuscrise, documente de arhivă, pagini de corespondenţă, carte rară, desene şi gravuri, care atestă dinamica şi evoluţia legăturilor istorice şi culturale româno-franceze, a fost vernisată, azi, la Biblioteca Academiei Române. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Prin ţară

A FOST SUPLIMENTAT NUMĂRUL DE ARTERE. Traficul la intrarea în ţară prin Punctul de Trecere a Frontierei (PTF) Nădlac II s-a triplat, în ultimele 24 de ore, în urma numărului mare de muncitori români stabiliţi în alte ţări care revin în România pentru a petrece sărbătorile. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Duminică are loc cursa organizată de Constantina Diţă

Duminică are loc cursa organizată de Constantina Diţă

Ediţia a patra a cursei de alergare Bucharest International 10K, creată la iniţiativa campioanei... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

România se va împrumuta în 2019 pentru anii care urmează

România se va împrumuta în 2019 pentru anii care urmează

Potrivit ministrului Finanţelor Publice, Eugen Teodorovici, din a doua parte a acestui an,... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Eurodeputatul Maria Grapini a relatat, pe Facebook, despre o întâlnire pe care a avut-o cu câţiva... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Programul „sparanghelul nemțesc” aduce români acasă

Programul „sparanghelul nemțesc” aduce români acasă

Pe șoseaua care duce dinspre Giurgiu spre Comana, între Frasinu și Băneasa, se făcuse joi pe la... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Împotriva uitării

Împotriva uitării

O expoziţie ce cuprinde 78 de portrete de mari dimensiuni ale unor supravieţuitori ai... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Trend descendent al activităţii gripale

Trend descendent al activităţii gripale

Gripa nu mai are caracter epidemic, a informat Centrul Naţional de Supraveghere şi Control al... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress