Pilula De Sănătate AZI

Dieta cu ulei de cocos

10 noiembrie 2016  12:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Dieta cu ulei de cocos

În general, uleiul de cocos este recomandat în tratamentele de frumuseţe şi în regimurile alimentare sănătoase. Cu toate astea, unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului este că ne ajută să slăbeşti.

Uleiul de cocos conţine grăsimi saturate şi este unul dintre uleiurile vegetale care nu se depun în organism, ceea ce înseamnă că este sigur pentru siluetă. Un alt plus este acela că are punctul de ardere ridicat, de aceea este recomandat şi la prepararea mâncărurilor (tocăniţe, cartofi la cuptor, friptură). Acesta se găseşte la Plafar, atât în formă lichidă, cât şi solidă, în funcţie de temperatura la care este ţinut.

Consumat simplu sau în alte preparate, uleiul de cocos reduce riscul de boli cardiovasculare şi de a dezvolta cancer. În plus, ajută la absorbţia mineralelor în organism, reduce nivelul de colesterol rău, creşte nivelul colesterolului bun şi protejează ficatul. Este indicată cura cu ulei de cocos în sezonul rece, datorită faptului că ajută şi la creşterea imunităţii, în timp ce reduce apetitul. Totodată, ajută la accelerarea arderii grăsimilor.

Potrivit unui studiu publicat în 2011 de National Center for Biotechnology Information Pharmacology, uleiul de cocos este foarte bun în curele de slăbire. Rezultatele sunt vizibile după o cură de doar 4 săptămâni. Participanţii la studiu au slăbit 2,5 cm în talie după ce au consumat 30 ml de ulei de nucă de cocos, zilnic. Aceştia nu au făcut exerciţii fizice şi nu au ţinut o dietă anume, dar au ars grăsimile abdominale prin simpla adăugare în dieta lor a uleiului de cocos presat la rece.

Dieta are un succes nebănuit în rândul tinerelor, mai ales după ce actriţa Jennifer Aniston a dezvăluit într-un interviu că nu este zi în care să nu consume ulei de cocos. De la noi, una dintre vedetele care susţin că îşi menţin silueta cu ulei de cocos este Dana Săvuică. Ea spune că se iau pe nerăsuflate 3 linguriţe de ulei de cocos, amestecate bine cu sucul de la o jumătate de lămâie.

Alte adepte ale dietei susţin că 1-2 linguriţe de ulei de cocos, luate înainte de prânz, fac minuni. Cel mai bine este să ţinem uleiul în gură 15 minute înainte de a-l înghiţi. Pentru un gust mai acceptabil, este indicat să folosim uleiul în stare solidă.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric

15 ianuarie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

#DISCOVEREU. 551 de tineri cu vârsta de 18 ani din România au fost selectaţi pentru a primi permise de călătorie #DiscoverEU. Participanţii vor avea posibilitatea de a călători între 15 aprilie şi 31 octombrie 2019, pe o perioadă de până la 30 de zile. Peste 14.500 de tineri din toată Europa au fost selectaţi, din cei 80.000 înscrişi. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2019

AZI Prin Lume

SATISFACŢIA LUI SALVINI. Italia a înregistrat de la începutul anului un număr mai mare de migranţi expulzaţi decât al celor sosiţi pe ţărmurile sale, a declarat vicepremierul şi ministrul de Interne, Matteo Salvini, transmite AFP. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2019

AZI Stat de drept

DOSARUL PRIVIND VÂNZAREA DREPTURILOR DE TELEVIZARE A MECIURILOR DE FOTBAL. Dumitru Dragomir, fostul şef al Ligii Profesioniste de Fotbal, şi omul de afaceri Ioan Bendei, administratorul firmei RCS/RDS, au fost condamnaţi, astăzi, de Tribunalul Bucureşti la câte 4 ani de închisoare cu executare în dosarul privind vânzarea drepturilor de televizare a meciurilor de fotbal. Decizia nu este definitivă. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2019

AZI În cultură

LUCRARE DE ARTĂ MURALĂ CE ÎNFĂŢIŞEAZĂ STILIZAT DRUMUL DUNĂRII DE LA IZVOARE LA VĂRSARE. De Ziua Culturii Naţionale, ambasadorul Germaniei la Bucureşti, Cord Meier-Klodt, a recitat în limbile germană şi română, poezia „Revedere” a lui Mihai Eminescu şi a inaugurat, în curtea reprezentanţei diplomatice, o lucrare de artă murală înfăţişând stilizat drumul Dunării - de la izvoare, din Munţii Pădurea Neagră, şi până în Delta Dunării. [ Citeste mai departe ]

15 ianuarie 2019

AZI Prin ţară

ASISTAT SOCIAL A SUNAT LA 112 SĂ VINĂ POMPIERII SĂ-I DEA ZĂPADA DIN FAŢA CASEI. Un bărbat din comuna vasluiană Rediu a sunat, zilele trecute, la serviciul de urgenţe 112 şi au cerut să vină cineva să le dea zăpada din faţa casei, pentru că nu pot ajunge la magazinul din sat, potrivit vremeanoua.ro. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Campanie de promovare a vaccinării cu ROR

Campanie de promovare a vaccinării cu ROR

Ministerul Sănătăţii şi UNICEF au lansat, astăzi, campania de promovare a vaccinării cu ROR... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Mark Davis, director regional BERD pentru România şi Bulgaria

Mark Davis, director regional BERD pentru România şi Bulgaria

Mark Davis a fost numit în funcţia de director regional al Băncii Europene pentru Reconstrucţie... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Europarlamentarul Maria Zoană redefineşte geografia Europei de Est

Europarlamentarul Maria Zoană redefineşte geografia Europei de Est

Europarlamentarul PSD Maria Gabriela Zoană, care a ajuns în Parlamentul European pe locul... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Varianta emoţională a birocraţiei europene

Varianta emoţională a birocraţiei europene

Surse din interiorul Comisiei Europene ne-au declarat că membrii delegaţiei care s-a deplasat la... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Refugiul de la Stillhouse Lake - Rachel Caine

Gina Royal este aparent definiţia banalităţii: o gospodină timidă din Midwest, cu o căsnicie fericită şi doi copii adorabili. Dar când un accident de maşină dezvăluie viaţă secretă de criminal în serie a soţului ei, este nevoită să se reinventeze că Gwen Proctor, mamă luptătoare care ar face orice pentru a-şi apăra copiii.

[ Vezi toate ]

Magazin

Tintin împlineşte 90 de ani. Aniversare cu acuzaţii de rasism

Tintin împlineşte 90 de ani. Aniversare cu acuzaţii de rasism

Aniversarea a 90 de ani de la apariţia personajului de benzi desenate Tintin este marcată de... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Dieta de după Sărbători

Dieta de după Sărbători

Efectele exagerărilor din perioada Sărbătorilor, cu mese multe şi copioase, ore de masă... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress