Pilula De Sănătate AZI

Dieta mediteraneană, ajutor substanţial pentru persoanele depresive

01 februarie 2017  11:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Dieta mediteraneană, ajutor substanţial pentru persoanele depresive

Conform unui studiu efectuat recent de o echipă de oameni de ştiinţă din Australia, dieta mediteraneană poate ajuta substanţial persoanele care suferă de depresie severă.

Despre dieta mediteraneană se cunoaşte de ceva vreme că are beneficii fizice semnificative. Acum, cercetătorii de la Universitatea Deakin din Melbourne au descoperit că poate, de asemenea, ajuta persoanele care suferă de tulburări mentale.

Echipa de la Deakin a studiat efectele acestui tip de alimentaţie asupra unui grup format din pacienţi diagnosticaţi cu tulburări depresive majore. Aceştia au consumat timp de 12 săptămâni o dietă în care au predominat proteinele, fructele şi legumele proaspete, verdeţurile, uleiul de măsline şi nucile, iar oamenii de ştiinţă au observat că o treime dintre participanţi a declarat că a observat o îmbunătăţire semnificativă a stării de spirit şi a simptomelor resimţite.

Potrivit directoarei Centrului pentru Alimentaţie şi Dispoziţie din cadrul universităţii amintite, dieta mediteraneană a fost asociată anterior cu rezultate pozitive asupra sănătăţii cardiovasculare, cu reducerea riscului de diabet şi creşterea longevităţii.

„Cunoşteam deja că dieta (mediteraneană – n.r.) are un impact foarte puternic asupra aspectelor biologice ale organismului nostru care influenţează riscurile de depresie“, a declarat Felice Jacka pentru ABC. „Sistemul imunitar, plasticitatea creierului şi microbiomul intestinal par să aibă un rol central nu numai pentru sănătatea noastră fizică, ci şi pentru cea mentală. Iar alimentaţia, desigur, este factorul principal care influenţează microbiomul intestinal“, a precizat aceasta. 

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • 2018
  • intro2

26 aprilie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

PROGRAM DE LUCRU NORMAL. Nouă spitale de urgenţă şi Serviciul de Ambulanţă al Capitalei vor asigura asistenţa medicală de urgenţă în perioada 26 aprilie - 1 mai, cu ocazia Sărbătorii Pascale. [ Citeste mai departe ]

26 aprilie 2019

AZI Prin Lume

LA EVENIMENT SUNT AŞTEPTAŢI 37 DE ŞEFI DE STAT ŞI DE GUVERN. Iniţiativa „Noului Drum al Mătăsii” (Belt and Road Initiative, BRI) este în deplină armonie cu interesele Ungariei, a declarat prim-ministrul Viktor Orban, cu prilejul discuţiilor avute la Beijing cu omologul său chinez Li Keqiang. [ Citeste mai departe ]

25 aprilie 2019

AZI Stat de drept

INTERVIUL ARE LOC ÎNTRE 20 ŞI 22 MAI. Ministerul Justiţiei a anunţat că a declanşat o nouă procedură de selecţie a candidaţilor desemnaţi în numele României pentru funcţia de procuror european. [ Citeste mai departe ]

25 aprilie 2019

AZI În cultură

EVENIMENTUL REUNEŞTE PERSONALITĂŢI DIN ROMÂNIA ŞI UNGARIA. Festivalul Internaţional de Carte de la Budapesta şi-a deschis porţile azi, în cadrul evenimentului urmând să fie lansată mâine ediţia bilingvă a volumului „Aspru sângele meu/ Erdes verem”, de Gheorghe Vidican, la sediul Filialei Seghedin a ICR Budapesta. [ Citeste mai departe ]

26 aprilie 2019

AZI Prin ţară

S-AU ÎNTOCMIT ACTE DE SESIZARE A INFRACŢIUNII FLAGRANTE. Jandarmii au depistat în timpul activităţilor de patrulare în zona centrală a municipiului Buzău 13.400 de ţigarete de contrabandă asupra unui bărbat. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Ţeicu şi Similea au lansat „Refrene de aur”

Ţeicu şi Similea au lansat „Refrene de aur”

Muzicianul Marius Ţeicu şi cântăreaţa Angela Similea au lansat albume care reunesc cele mai... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Programul de Paște și 1 Mai al băncilor comerciale

Programul de Paște și 1 Mai al băncilor comerciale

Banca Comercială Română (BCR) a informat că unităţile sale teritoriale retail şi centrele de... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Eurodeputatul Maria Grapini a relatat, pe Facebook, despre o întâlnire pe care a avut-o cu câţiva... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Iliescu, între Mitterrand și procurorii lui Lazăr

Iliescu, între Mitterrand și procurorii lui Lazăr

Cu exact 25 de ani în urmă, Ion Iliescu făcea o vizită oficială de trei zile în Franța, la... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Denumire schimbată la Premiile Oscar

Denumire schimbată la Premiile Oscar

Categoria „cel mai bun film străin” de la gala premiilor Oscar şi-a schimbat denumirea oficială... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Centru de protono-terapie în Bucureşti cu ajutor japonez

Centru de protono-terapie în Bucureşti cu ajutor japonez

Primarul general al Capitalei, Gabriela Firea, şi Tsuyoshi Okada, reprezentant al companiei... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress