Pilula De Sănătate AZI

Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

03 noiembrie 2017  16:30| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Sportul şi mâncarea gătită acasă pot preveni boli grave

Sportul şi mâncarea gătită acasă, în locul celei de la fast food, pot preveni bolile grave, cum sunt anumite tipuri de cancer, diabetul sau cele cardiovasculare, a declarat, astăzi, decanul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii Gazi din Ankara (Turcia), dr. Mehmet Gunay, la conferinţa în domeniul nutriţiei, dieteticii şi sportului de la Târgu Mureş.

„Este natura noastră să fim activi, nu sedentari. Modernismul a eliminat nevoia de a fi activ, dar nu a putut schimba nevoile pe care corpul nostru le are. Prin sport pot fi reduse şi prevenite decesele din infarct miocardic, accident vascular cerebral şi din unele tipuri de cancer (...) Soluţia pentru prevenirea bolilor este sportul, mâncarea gătită acasă şi sucurile preparate acasă, în locul mâncării de tip fast food şi a sucurilor”, a arătat Mehmet Gunay.

Acesta a prezentat un studiu cu o perspectivă „sumbră”, care subliniază faptul că dată fiind alimentaţia, peste 1 milion de americani vor suferi un atac de cord, dintre care 30% nu vor supravieţui, iar 500.000 vor suferi un accident vascular cerebral.

Potrivit profesorului Gunay, sportul ajută în prevenirea unor tipuri de cancer, dar şi în prevenirea altor boli cum sunt cele ale circulaţiei sângelui, diabetul, depresiile etc.

Între beneficiile acestuia se regăsesc reducerea problemelor de sănătate, inducerea unei stări de bine, a unui somn de calitate, controlul greutăţii şi stimularea secreţiei de endorfine. Dr. Gunay crede că pentru a avea naţiuni sănătoase este necesară o schimbare de mentalitate, în sensul adoptării unei alimentaţii sănătoase şi deschiderea disponibilităţii de a face sport.

Disciplina Ştiinţele Motricităţii a Facultăţii de Medicină din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie din Târgu Mureş, în parteneriat cu Asociaţia Română de Nutriţie şi Dietetică, organizează, vineri şi sâmbătă, la Târgu Mureş, a treia ediţie a Conferinţei cu Participare Internaţională "Cercetări transdisciplinare în fiziokinetoterapie, activităţi fizice şi nutriţie sportivă", la care participă peste 80 de cadre didactice universitare şi cercetători de prestigiu ai domeniilor vizate din 11 ţări: România, Africa de Sud, Bulgaria, Croaţia, Italia, Republica Moldova, Serbia, Statele Unite ale Americii, Taiwan, Turcia şi Ucraina.  

  • prin lume
  • in cultura
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

18 decembrie 2017

AZI Piaţa ştirilor de azi

BNR VA LANSA O MONEDĂ. Incepând cu data de 18 decembrie 2017, Banca Naţională a României va lansa în circuitul numismatic o monedă din aur cu tema Istoria aurului - Coroana reginei Elisabeta a României. [ Citeste mai departe ]

15 decembrie 2017

AZI Prin Lume

CRIZA POLITICĂ DIN GERMANIA. Liderul Partidului Social-Democrat german (SPD), Martin Schulz, a recomandat, astăzi, începerea discuţiilor exploratorii cu blocul conservator CDU/CSU (Uniunea Creştin-Democrată/Uniunea Creştin-Socială) al cancelarului Angela Merkel cu privire la formarea unei coaliţii guvernamentale la Berlin, transmite Reuters. [ Citeste mai departe ]

15 decembrie 2017

AZI Stat de drept

MARTOR ÎNTR-UN DOSAR DE LUARE ŞI DARE DE MITĂ. Fostul finanţator al echipei de fotbal Universitatea Craiova, Adrian Mititelu, s-a prezentat astăzi la sediul Direcţiei Naţionale Anticorupţie pentru a fi audiat în calitate de martor într-un dosar despre care spune că este „nou”. [ Citeste mai departe ]

15 decembrie 2017

AZI În cultură

DUMINICĂ, ORA 11, INTRARE LIBERĂ. Orchestra de Cameră Radio şi Corul de Copii Radio aduc magia colindelor la Sala Radio, într-un concert de Crăciun pentru copii, programat duminică, 17 decembrie, de la ora 11.00, cu intrare liberă. [ Citeste mai departe ]

15 decembrie 2017

AZI Prin ţară

MARI ŞI GRELE. Peste o sută de parazăpezi montate de sucursala Buzău a Societăţii Drumuri Naţionale pe marginea DN 2, la limita cu judeţul Ialomiţa, în zona Urziceni, au fost furate de persoane deocamdată necunoscute, potrivit Mediafax. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Accident în Bucureşti: o maşină a poliţiei a ajuns peste un taxi

Accident în Bucureşti: o maşină a poliţiei a ajuns peste un taxi

Un autotursim al Poliţiei Capitalei a fost implicat, astăzi, într-un accident rutier pe strada... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Străinii au făcut cu 17,7% mai multe investiţii directe

Străinii au făcut cu 17,7% mai multe investiţii directe

Investiţiile străine directe au crescut cu 17,69%, în primele zece luni din 2017, comparativ cu... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Dragoste cu năbădăi

Dragoste cu năbădăi

O avocată din Baroul Iaşi a cerut judecătorilor emiterea unui ordin de protecţie împotriva unui... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Regele a murit, trăiască Regina!

Regele a murit, trăiască Regina!

Regele a murit, trăiască Regina! - pot spune românii, precum francezii în vremurile în care nu-şi... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Amintirea palidă a munţilor - Kazuo Ishiguro

„Amintirea palidă a munţilor” este povestea melancolică a lui Etsuko, o japoneză care trăieşte singură în Anglia, străduindu-se să exorcizeze un trecut bântuit de coşmarul celui de-al Doilea Război Mondial şi să se împace cu sinuciderea fiicei sale mai mari, Keiko.

[ Vezi toate ]

Magazin

127 de miliarde de tone de ploi

127 de miliarde de tone de ploi

O echipă de oameni de ştiinţă din Statele Unite a calculat câtă apă a curs din cer asupra... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Două vaccinuri experimentale împotriva virusului Ebola

Două vaccinuri experimentale împotriva virusului Ebola

Două vaccinuri experimentale împotriva virusului Ebola au fost testate cu rezultate promiţătoare,... [ Citeste mai departe ]
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress