Pilula De Sănătate AZI

Tenul, un bun barometru pentru sănătate

21 noiembrie 2016  17:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Tenul, un bun barometru pentru sănătate

Chiar dacă în aparenţă starea noastră de sănătate este bună, o simplă privire în oglindă poate să ne semnaleze o serie de afecţiuni care se pot declanşa oricând din cauza stresului, a sedentarismului sau a unei diete nepotrivite.

Dacă avem faţa puţin umflată sau dacă pare slăbită, este un semn că am fost supuşi la stres o perioadă prea lungă de timp sau că am renunţat să mai facem mişcare. Sunt aspecte care afectează procesul prin care corpul produce colagen, ceea ce face ca tenul să-şi piardă din frumuseţe, tinereţe, fermitate.

Pielea uscată atrage atenţia asupra carenţelor nutriţionale. Dieta săracă în vitamine şi minerale responsabile de menţinerea elasticităţii tenului afectează totodată şi hidratarea acestuia. Cremele anti-îmbătrânire devin inutile în lipsa fructelor, legumelor variate, consumate ca atare.

Dacă mâncăm adesea alimente bogate în grăsimi sau zahăr este posibil să observăm apariţia unor coşuri. Printre alte cauze se pot număra şi dezechilibrele hormonale.

Tenul înroşit, iritat, deshidratat este un alt indiciu că dieta are nevoie de modificări. Consumul exagerat de băuturi cu cafeină, privarea de somn, lucrul ore în şir în faţa calculatorului şi lipsa luminii naturale sunt motivele pentru care începem să pierdem vitamina D, iar pielea este prima care are de suferit.

Paloarea feţei semnalează anemia. Dacă pielea feţei este palidă sau chiar îngălbenită, este necesar să facem anumite analize pentru a verifica dacă nu avem carenţă de fier, riscând să suferim de anemie, şi dacă nu suferim de o afecţiune a ficatului. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situaţie este bine să includem în dietă mai multe alimente care ne aduc un plus de fier, în mod natural. Nu trebuie să uităm nici de vitamina C, care susţine asimilarea fierului.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric
  • intro2

13 noiembrie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

„DONEAZĂ SÂNGE! FII EROU!” ÎNTRE 19-23 NOIEMBRIE. Universitatea de Medicină şi Farmacie „Carol Davila” din Bucureşti, prin Societatea Studenţilor în Medicină, redeschide, pe 19 noiembrie, porţile campaniei, bianuale, „Donează sânge! Fii Erou!”. Campania se va desfăşura în perioada 19 - 23 noiembrie în Holul de Onoare al Facultăţii de Medicină şi la Centrul de Transfuzie Sanguină. [ Citeste mai departe ]

13 noiembrie 2018

AZI Prin Lume

AU CEDAT CABLURILE. Fregata KNM Helge Ingstad a Marinei norvegiene, care a intrat, săptămâna trecută, în coliziune cu petrolierul maltez Sola TS în largul coastei de vest a ţării s-a scufundat astăzi aproape complet, arată fotografii luate de Administraţia Coastei Norvegiei, informează Reuters. [ Citeste mai departe ]

13 noiembrie 2018

AZI Stat de drept

„DOSAR POLITIC”. Avocaţii din dosarul Belina au cerut instanţei de la Tribunalul Bucureşti trimiterea unor adrese către DNA şi SRI pentru a afla dacă probele din cauză au fost obţinute în baza protocoalelor cu SRI, ei fiind de părere că dosarul e unul politic, potrivit Mediafax. [ Citeste mai departe ]

14 noiembrie 2018

AZI În cultură

Cândva, bibliotecară. Acu`, scriitoare. Prolifică. Scoţând cărţi pe bandă rulantă. Toate de succes. Făr-a fi sofisticate. Mustind de suspans. De amor. De aventură. Cu dialoguri isteţe. Cu acţiune dinamică. Şi personaje cu lipici. Precum Irene Stenson. Şi Luke Danner. Ea, reporter, el, patron de căbănuţe. Fost puşcaş marin. Cu drag de filosofie. Încercând împreună să dezlege misterul unei nopţi unforgettable. În care sunt ucişi părinţii ei. [ Citeste mai departe ]

13 noiembrie 2018

AZI Prin ţară

ARS DE VIU PE UN VAGON DE MARFĂ. Un tânăr a murit carbonizat, astăzi, după ce s-a urcat pe vagonul unui tren de marfă pentru a-şi face un selfie şi a fost electrocutat. Poliţia a deschis un dosar penal pentru ucidere din culpă. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Bucureştiul, campion european la blocaje în trafic

Bucureştiul, campion european la blocaje în trafic

Clasamentului realizat anual de compania olandeză de sisteme de navigaţie TomTom pune Bucureştiul... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Activele Băncii centrale a Japoniei sunt mai mari decât PIB al ţării

Activele Băncii centrale a Japoniei sunt mai mari decât PIB al ţării

Banca Japoniei a devenit prima bancă centrală dintr-o ţară membră a grupului statelor puternic... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Trecere de pietoni personală

Trecere de pietoni personală

O stradă proaspăt asfaltată dintr-un cartier din oraşul Suceava a fost „decorată” şi cu 9 treceri... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Terminatorul Toader: I'm back!

Terminatorul Toader: I'm back!

Dacă, să zicem, Lazăr era judecat pentru niște fapte care ar fi prevăzut pedeapsa cu (Doamne... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Kirâze - Solmaz Kamuran

„Kirâze” este saga unei familii sefarde, nevoită să părăsească pămantul strămoşesc de pe malurile râului Tajo, din Spania şi să caute libertatea în celălat capăt al Europei, la Istanbul.


[ Vezi toate ]

Magazin

Licitaţie la Sotheby's: Bijuteriile regale ale familiei Bourbon-Parma

Licitaţie la Sotheby's: Bijuteriile regale ale familiei Bourbon-Parma

Zece bijuterii care i-au aparţinut Mariei Antoaneta a Franţei, soţia regelui Ludovic al XVI-lea,... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Marea Britanie vrea să introducă acid folic în pâine

Marea Britanie vrea să introducă acid folic în pâine

Marea Britanie vrea să introducă acid folic în făină, pentru a evita naşterea copiilor cu... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress