Pilula De Sănătate AZI

Tenul, un bun barometru pentru sănătate

21 noiembrie 2016  17:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Tenul, un bun barometru pentru sănătate

Chiar dacă în aparenţă starea noastră de sănătate este bună, o simplă privire în oglindă poate să ne semnaleze o serie de afecţiuni care se pot declanşa oricând din cauza stresului, a sedentarismului sau a unei diete nepotrivite.

Dacă avem faţa puţin umflată sau dacă pare slăbită, este un semn că am fost supuşi la stres o perioadă prea lungă de timp sau că am renunţat să mai facem mişcare. Sunt aspecte care afectează procesul prin care corpul produce colagen, ceea ce face ca tenul să-şi piardă din frumuseţe, tinereţe, fermitate.

Pielea uscată atrage atenţia asupra carenţelor nutriţionale. Dieta săracă în vitamine şi minerale responsabile de menţinerea elasticităţii tenului afectează totodată şi hidratarea acestuia. Cremele anti-îmbătrânire devin inutile în lipsa fructelor, legumelor variate, consumate ca atare.

Dacă mâncăm adesea alimente bogate în grăsimi sau zahăr este posibil să observăm apariţia unor coşuri. Printre alte cauze se pot număra şi dezechilibrele hormonale.

Tenul înroşit, iritat, deshidratat este un alt indiciu că dieta are nevoie de modificări. Consumul exagerat de băuturi cu cafeină, privarea de somn, lucrul ore în şir în faţa calculatorului şi lipsa luminii naturale sunt motivele pentru care începem să pierdem vitamina D, iar pielea este prima care are de suferit.

Paloarea feţei semnalează anemia. Dacă pielea feţei este palidă sau chiar îngălbenită, este necesar să facem anumite analize pentru a verifica dacă nu avem carenţă de fier, riscând să suferim de anemie, şi dacă nu suferim de o afecţiune a ficatului. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situaţie este bine să includem în dietă mai multe alimente care ne aduc un plus de fier, în mod natural. Nu trebuie să uităm nici de vitamina C, care susţine asimilarea fierului.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

19 aprilie 2019

AZI Piaţa ştirilor de azi

PRIORITATE AU PROIECTELE CU FONDURI EUROPENE. Suma de 3,8 milioane de lei a fost prevăzută în bugetul municipalităţii ieşene pentru vizita Papei Francisc, a anunţat joi primarul Mihai Chirica. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Prin Lume

VECINII TREBUIE SĂ STEA DE VORBĂ. Preşedinta estoniană Kersti Kaljulaid s-a întâlnit cu omologul său rus Vladimir Putin la Moscova, cu ocazia uneia dintre rarele vizite ale unui conducător din ţările baltice în Rusia, ţară care întreţine cu Estonia, la fel ca şi cu vecinele sale - Letonia şi Lituania - relaţii dificile. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Stat de drept

POPULAŢIA A FOST INDUSĂ ÎN EROARE. Procurorii militari care au întocmit rechizitoriul în dosarul „Revoluţiei” susţin că, din 22 decembrie 1989, la nivelul întregii ţări, a fost declanşată o amplă şi complexă acţiune de inducere în eroare - dezinformare şi diversiune - care a dus la instaurarea unei psihoze a terorismului, aceasta fiind principala cauză a numeroaselor pierderi de vieţi omeneşti. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI În cultură

DORITORII POT ADMIRA LUCRĂRILE PÂNĂ PE 17 MAI. Expoziţia „România/Franţa - Itinerarii culturale”, care cuprinde o serie de manuscrise, documente de arhivă, pagini de corespondenţă, carte rară, desene şi gravuri, care atestă dinamica şi evoluţia legăturilor istorice şi culturale româno-franceze, a fost vernisată, azi, la Biblioteca Academiei Române. [ Citeste mai departe ]

19 aprilie 2019

AZI Prin ţară

A FOST SUPLIMENTAT NUMĂRUL DE ARTERE. Traficul la intrarea în ţară prin Punctul de Trecere a Frontierei (PTF) Nădlac II s-a triplat, în ultimele 24 de ore, în urma numărului mare de muncitori români stabiliţi în alte ţări care revin în România pentru a petrece sărbătorile. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Duminică are loc cursa organizată de Constantina Diţă

Duminică are loc cursa organizată de Constantina Diţă

Ediţia a patra a cursei de alergare Bucharest International 10K, creată la iniţiativa campioanei... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

România se va împrumuta în 2019 pentru anii care urmează

România se va împrumuta în 2019 pentru anii care urmează

Potrivit ministrului Finanţelor Publice, Eugen Teodorovici, din a doua parte a acestui an,... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Grapini s-a întâlnit cu oficialii statului Letiţia

Eurodeputatul Maria Grapini a relatat, pe Facebook, despre o întâlnire pe care a avut-o cu câţiva... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Programul „sparanghelul nemțesc” aduce români acasă

Programul „sparanghelul nemțesc” aduce români acasă

Pe șoseaua care duce dinspre Giurgiu spre Comana, între Frasinu și Băneasa, se făcuse joi pe la... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Împotriva uitării

Împotriva uitării

O expoziţie ce cuprinde 78 de portrete de mari dimensiuni ale unor supravieţuitori ai... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Trend descendent al activităţii gripale

Trend descendent al activităţii gripale

Gripa nu mai are caracter epidemic, a informat Centrul Naţional de Supraveghere şi Control al... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress