Pilula De Sănătate AZI

Tenul, un bun barometru pentru sănătate

21 noiembrie 2016  17:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Tenul, un bun barometru pentru sănătate

Chiar dacă în aparenţă starea noastră de sănătate este bună, o simplă privire în oglindă poate să ne semnaleze o serie de afecţiuni care se pot declanşa oricând din cauza stresului, a sedentarismului sau a unei diete nepotrivite.

Dacă avem faţa puţin umflată sau dacă pare slăbită, este un semn că am fost supuşi la stres o perioadă prea lungă de timp sau că am renunţat să mai facem mişcare. Sunt aspecte care afectează procesul prin care corpul produce colagen, ceea ce face ca tenul să-şi piardă din frumuseţe, tinereţe, fermitate.

Pielea uscată atrage atenţia asupra carenţelor nutriţionale. Dieta săracă în vitamine şi minerale responsabile de menţinerea elasticităţii tenului afectează totodată şi hidratarea acestuia. Cremele anti-îmbătrânire devin inutile în lipsa fructelor, legumelor variate, consumate ca atare.

Dacă mâncăm adesea alimente bogate în grăsimi sau zahăr este posibil să observăm apariţia unor coşuri. Printre alte cauze se pot număra şi dezechilibrele hormonale.

Tenul înroşit, iritat, deshidratat este un alt indiciu că dieta are nevoie de modificări. Consumul exagerat de băuturi cu cafeină, privarea de somn, lucrul ore în şir în faţa calculatorului şi lipsa luminii naturale sunt motivele pentru care începem să pierdem vitamina D, iar pielea este prima care are de suferit.

Paloarea feţei semnalează anemia. Dacă pielea feţei este palidă sau chiar îngălbenită, este necesar să facem anumite analize pentru a verifica dacă nu avem carenţă de fier, riscând să suferim de anemie, şi dacă nu suferim de o afecţiune a ficatului. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situaţie este bine să includem în dietă mai multe alimente care ne aduc un plus de fier, în mod natural. Nu trebuie să uităm nici de vitamina C, care susţine asimilarea fierului.

  • prin lume
  • stat de drept
  • bani
  • politica
  • actualitate
  • intro istoric

20 septembrie 2018

AZI Piaţa ştirilor de azi

PRIMELE, SECTOARELE 1 ŞI 3 ŞI ORAŞELE OTOPENI ŞI MĂGURELE. De mâine începe testarea sistemului de avertizare a populaţiei în situaţii de urgenţă RO-ALERT, în Capitală şi în judeţul Ilfov, potrivit Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Bucureşti-Ilfov. [ Citeste mai departe ]

20 septembrie 2018

AZI Prin Lume

ZID ÎN SAHARA. Preşedintele Donald Trump a recomandat construirea unui zid în Sahara pentru a soluţiona criza migraţiei din Europa, a declarat Josep Borrell, ministrul spaniol de Externe, citat de BBC. Comentariile au fost făcute cu ocazia vizitei pe care şeful diplomaţiei din Spania a făcut-o în SUA, la sfârşitul lunii iunie. [ Citeste mai departe ]

20 septembrie 2018

AZI Stat de drept

CONTESTAŢIE RESPINSĂ. Curtea de Apel Craiova a respins, astăzi, contestaţia fostului ministru al Finanţelor şi senator de Olt, Darius Vâlcov, şi a altor doi inculpaţi din dosar, faţă de decizia din luna mai a acestui an a Tribunalului Gorj, care a dispus începerea judecăţii în dosarul în care consilierul premierului Viorica Dăncilă e acuzat că ar fi mituit un angajat de la Cadastru. [ Citeste mai departe ]

21 septembrie 2018

AZI În cultură

PÂNĂ PE 31 IANUARIE 2019. O expoziţie dedicată împlinirii a 40 de ani de la deschiderea Muzeului Colecţiilor de Artă, care aduce în centrul atenţiei pasionaţi iubitori de frumos ce şi-au încununat cariera de colecţionari prin donaţiile făcute statului român pe parcursul secolului XX şi la începutul secolului XXI, va fi vernisată, astăzi, la sediul Muzeului Naţional de Artă al României. [ Citeste mai departe ]

21 septembrie 2018

AZI Prin ţară

ZILELE MAGHIARE DIN JUDEŢUL HUNEDOARA. Un gulaş preparat după o reţetă veche din anul 1600 va reprezenta unul dintre punctele de interes ale ediţiei din acest ale manifestării „Zilele Maghiare din judeţul Hunedoara”, care va avea loc în perioada 22-30 septembrie în mai multe oraşe şi localităţi hunedorene în care trăieşte o comunitate maghiară mai însemnată. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Pacient suspect de febră tifoidă, dus la Victor Babeş

Un bărbatul, care venea din Guineea cu o aeronavă Turkish Airlines preluată din Istanbul, a fost... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Pe ce se duc banii economisiţi de tinerii din România

Pe ce se duc banii economisiţi de tinerii din România

Un studiu realizat de BCR arată că, din banii puşi deoparte tinerii români îşi cumpără biciclete,... [ Citeste mai departe ]

Efemeride

Al treilea manual cu probleme

Al treilea manual cu probleme

După greşelile semnalate în presă din manualele de geografie şi biologie pentru clasa a VI-a, un... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Rechizitoriul lui Giuliani și „greaua moștenire” democrată a Deep State

Maiorul George încearcă să ne convingă că faţă de mesajul răposatului McCain, scrisoarea lui... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

Şase poveşti cu draci - Igor Bergler

Nemulţumiţi de mediocritatea creatorului lor, şase draci evadează din tot atâtea tablouri.

[ Vezi toate ]

Magazin

Un miliardar japonez, însoţit de 8 artişti, primii turişti spaţiali

Un miliardar japonez, însoţit de 8 artişti, primii turişti spaţiali

Elon Musk, fondatorul companiei SpaceX, a anunţat numele primului turist spaţial care va zbura în... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Lupta pentru medicamente mai ieftine împotriva tuberculozei

Statele membre ale ONU au convenit, vineri, asupra unui plan global destinat să intensifice lupta... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress