Pilula De Sănătate AZI

Tenul, un bun barometru pentru sănătate

21 noiembrie 2016  17:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Tenul, un bun barometru pentru sănătate

Chiar dacă în aparenţă starea noastră de sănătate este bună, o simplă privire în oglindă poate să ne semnaleze o serie de afecţiuni care se pot declanşa oricând din cauza stresului, a sedentarismului sau a unei diete nepotrivite.

Dacă avem faţa puţin umflată sau dacă pare slăbită, este un semn că am fost supuşi la stres o perioadă prea lungă de timp sau că am renunţat să mai facem mişcare. Sunt aspecte care afectează procesul prin care corpul produce colagen, ceea ce face ca tenul să-şi piardă din frumuseţe, tinereţe, fermitate.

Pielea uscată atrage atenţia asupra carenţelor nutriţionale. Dieta săracă în vitamine şi minerale responsabile de menţinerea elasticităţii tenului afectează totodată şi hidratarea acestuia. Cremele anti-îmbătrânire devin inutile în lipsa fructelor, legumelor variate, consumate ca atare.

Dacă mâncăm adesea alimente bogate în grăsimi sau zahăr este posibil să observăm apariţia unor coşuri. Printre alte cauze se pot număra şi dezechilibrele hormonale.

Tenul înroşit, iritat, deshidratat este un alt indiciu că dieta are nevoie de modificări. Consumul exagerat de băuturi cu cafeină, privarea de somn, lucrul ore în şir în faţa calculatorului şi lipsa luminii naturale sunt motivele pentru care începem să pierdem vitamina D, iar pielea este prima care are de suferit.

Paloarea feţei semnalează anemia. Dacă pielea feţei este palidă sau chiar îngălbenită, este necesar să facem anumite analize pentru a verifica dacă nu avem carenţă de fier, riscând să suferim de anemie, şi dacă nu suferim de o afecţiune a ficatului. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situaţie este bine să includem în dietă mai multe alimente care ne aduc un plus de fier, în mod natural. Nu trebuie să uităm nici de vitamina C, care susţine asimilarea fierului.

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • 2018
  • intro2

21 februarie 2020

AZI Piaţa ştirilor de azi

PRESIUNE PERMANENTĂ ASUPRA CURSULUI DE SCHIMB. Premierul interimar Ludovic Orban a declarat că situaţia economică a ţării este foarte stabilă şi nu există „absolut niciun risc” de apariţie a unui dezechilibru major, menţionând că are încredere în stabilitatea monedei naţionale şi a cursului de schimb. [ Citeste mai departe ]

20 februarie 2020

AZI Prin Lume

UNELE VICTIME AVEAU RĂDĂCINI KURDE. 11 persoane au fost ucise aseară în Hanau, lângă Frankfurt, centrul Germaniei, în două atacuri al căror presupus autor a fost găsit ulterior mort în locuinţa sa, a anunţat poliţia germană azi. [ Citeste mai departe ]

21 februarie 2020

AZI Stat de drept

NAVA OLANDEZĂ VENEA DIN MAREA BRITANIE. Doi români şi un cetăţean britanic sunt cercetaţi pentru importarea ilegală de deşeuri în România, după ce poliţiştii de frontieră au depistat în Portul Constanţa Sud Agigea 16 containere cu deşeuri, care în acte figurau ca fiind obiecte de uz casnic second hand. [ Citeste mai departe ]

21 februarie 2020

AZI În cultură

GRANIŢA INVIZIBILĂ DINTRE COPILĂRIE ŞI MATURITATE. Spectacolul „Beginners” de Tim Crouch, în regia lui Bobi Pricop, va fi prezentat în premieră la Sala Atelier a Teatrului Naţional „I.L. Caragiale” pe 3 şi 4 martie. [ Citeste mai departe ]

20 februarie 2020

AZI Prin ţară

300.000 DE LEI PENTRU SPITALUL DE BOLI INFECŢIOASE. Deputatul USR Stelian Ion a declarat că bugetul oraşului Constanţa pe anul 2020, că este unul dintre cele mai mici din ţară, el adăugând că este „ruşinos că prevede doar 10% fonduri pentru investiţii”. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

A muncit benevol de dragul copiilor

A muncit benevol de dragul copiilor

Învăţătoarea Maria Cândea a venit gratis la o şcoală din municipiul Sibiu, timp de trei... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Euro, dolarul şi francul ating noi maxime istorice

Euro, dolarul şi francul ating noi maxime istorice

Leul a continuat să se deprecieze, vineri, faţă de euro, moneda unică europeană atingând un nou... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

PUNCTUL PE Y: Ferma animalelor politice

PUNCTUL PE Y: Ferma animalelor politice

Se spune despre acele persoane care au vână și se manifestă plenar, că sunt veritabile „animale... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Dublu campion european

Dublu campion european

Bucătarul Marius Muntean de la un hotel din Sibiu a câştigat de două ori locul întâi, la două... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Încă 4 decese din cauza gripei

Încă 4 decese din cauza gripei

Numărul persoanelor care au murit până în prezent din cauza gripei a ajuns la 44, a anunţat... [ Citeste mai departe ]
jos-jos
Afcn small
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress