Pilula De Sănătate AZI

Vitamina C ne scapă de stres

09 noiembrie 2016  09:00| Pilula De Sănătate | Sport & Divertisment
Vitamina C ne scapă de stres

Vitamina C este cunoscută pentru că întăreşte imunitatea, însă are şi alte beneficii asupra sănătăţii. Ea se găseşte în citrice, dar şi în alte legume şi fructe.

Mai multe studii susţin că vitamina C ne poate ajuta să scăpăm de stres, deoarece reduce secreţia de cortizol, hormonul stresului. În perioadele stresante din viaţă este bine să consumăm citrice, broccoli, varză Kale, pentru a aduce un aport de vitamina C organismului nostru. Este ştiut că un sistem imunitar puternic este fundamental pentru sănătatea noastră. În cazul în care trecem prin perioade în care ne simţim lipsiţi de vlagă, ne putem creşte nivelul de energie cu ajutorul vitaminei C. Aceasta stimulează producţia de energie, prin reducerea nivelurilor de carnitină (aminoacid care este responsabil pentru descompunerea grăsimilor în energie). Ajută şi la eliminarea de dopamină, suport pentru sistemul nervos. De asemenea, vitamina C este de ajutor în curele de slăbire, datorită unui compus numit L-carnitină, un aminoacid care topeşte grăsimile. 

  • prin lume
  • stat de drept
  • in economie
  • politica
  • actualitate
  • intro2

Efemeride

Xantipa

Xantipa

Copiii ăștia care mai mergeau să caște gura la ce mai îndruga nepotolitul ăla de Socrate tot trag... [ Citeste mai departe ]
PREMIERUL VA CERE O NOUĂ NOMINALIZARE. Viorica Dăncilă a anunţat că îl va demite azi pe preşedintele Casei Naţionale a Asigurărilor de Sănătate (CNAS), Răzvan Vulcănescu, dacă acesta nu-şi va de demisia. [ Citeste mai departe ]

23 iulie 2019

AZI Prin Lume

MAJORAREA PLAFONULUI DATORIEI. Preşedintele Donald Trump a anunţat că s-a ajuns la un acord cu opoziţia democrată în privinţa bugetului, evitându-se astfel perspectiva unei paralizii a administraţiei federale până la următoarele alegeri prezidenţiale. [ Citeste mai departe ]

23 iulie 2019

AZI Stat de drept

FUNCŢIA ESTE VACANTĂ DE LA REVOCAREA LAUREI KOVESI. Secţia pentru procurori a CSM a prelungit azi, cu încă şase luni, mandatul procurorului-şef interimar al Direcţiei Naţionale Anticorupţie, Călin Nistor. [ Citeste mai departe ]

22 iulie 2019

AZI În cultură

DISCUŢII CU MAI MULŢI EXPERŢI. Directorul Muzeului „Grigore Antipa”, Luis Ovidiu Popa, a salutat ideea unor consultări publice pentru a fi decis amplasamentul noului Muzeu Naţional de Istorie a Evreilor şi al Holocaustului. [ Citeste mai departe ]

22 iulie 2019

AZI Prin ţară

PARCUL LIBERTĂŢII POATE FI ADMIRAT ŞI PE TIMPUL VERII. O alee cu crini regali, albi şi roz-magenta, încântă sutele de orădeni care se plimbă pe malul Crişului din centrul municipiului Oradea. Este aceeaşi alee care, în primăvară, impresiona prin zecile de mii de lalele multicolore. [ Citeste mai departe ]

Viaţa de lângă noi

Vreme răcoroasă, azi, în Bucureşti

Vreme răcoroasă, azi, în Bucureşti

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, azi, o atenţionare Cod galben de... [ Citeste mai departe ]

Bani & afaceri

Activele nete ale fondurilor de investiţii au crescut cu 1,4%

Activele nete ale fondurilor de investiţii au crescut cu 1,4%

Activele nete ale celor 203 fonduri deschise şi închise, locale şi străine, au crescut, în iunie... [ Citeste mai departe ]

Fără copyright

Safe-ul lui Daea și memorialul instituțional al „rotativei”

Safe-ul lui Daea și memorialul instituțional al „rotativei”

Ministerul Agriculturii a prezentat într-o conferință de presă bilanțul președinției Consiliului... [ Citeste mai departe ]

Răsfoiţi! Merită

La hotelul Bertram (Miss Marple) - Agatha Christie

Când Miss Marple vine în vacanţă la Londra, găseşte la hotelul Bertram ceea ce caută: decor tradiţional, servicii impecabile, brioşe pregătite ca pe vremuri şi amintirile copilăriei.

[ Vezi toate ]

Magazin

Liber la alcool la magazinele din Dubai pentru ne-musulmani

Liber la alcool la magazinele din Dubai pentru ne-musulmani

Turiştii care vizitează Dubaiul vor putea cumpăra alcool din magazine, graţie noilor măsuri... [ Citeste mai departe ]

Pilula de sănătate

Salarii decente pentru medici

Salarii decente pentru medici

Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, a declarat că salariile personalului medical au ajuns la un... [ Citeste mai departe ]
banca

Parteneri pentru AZI

amos SensoTV ampress